摘要 目的 本文旨在深入研究感冒發生頻率與身體活動量之間的相關性，即身體活動量的大小是否會影響感冒的發生頻率。方法 運用問卷調查法，文獻研究法與數理統計法。對象 四川師范大學173名學生。結果 男生無運動量感冒發生頻率為93%，小運動量感冒發生頻率為87%，中運動量感冒發生頻率為63%，大運動量感冒發生頻率為64%；女生無運動量感冒發生頻率為82%，小運動量感冒發生頻率為71%，中運動量感冒發生頻率為63%，大運動量感冒發生頻率為69%；體育學院無運動量感冒發生頻率為100%，小運動量感冒發生頻率為67%，中運動量感冒發生頻率為35%，大運動量感冒發生頻率為41%；非體育學院無運動量感冒發生頻率為86%，小運動量感冒發生頻率為78%，中運動量感冒發生頻率為57%，大運動量感冒發生頻率為83%；總人數統計的無運動量感冒發生頻率為79%，小運動量感冒發生頻率為73%，中運動量感冒發生頻率為56%，大運動量感冒發生頻率為61%。結論 在無運動量至中運動量之間，感冒發生頻率會隨著運動量的增加而減少，但運動量若超過中運動量，會使原本降低的感冒發病頻率再次升高；在適宜活動量的分析中，不同性別與不同學院一年內未患病學生的運動量中存在共同點：運動時間主要集中在21—30分鐘與31—59分鐘；運動頻率主要集中在每周1—2次與每周3—5次；適度的身體活動量可以有效降低感冒發生的頻率，但超過自身承受能力（大負荷）的身體活動量后會使原本降低的感冒發生頻率再次升高。

關鍵詞：身體活動量 感冒 發病頻率

目錄

摘要

Abstract

1 前言-4

2 研究方法與對象-5

2.1問卷調查法-5

2.2調查過程-6

2.3  數據統計-6

3研究結果與分析-6

3.1身體活動量-6

3.2感冒發生頻率-8

3.3 感冒發生頻率與身體活動量的關系-10

3.4適度的身體活動量-10

3.5分析-14

4結論與建議-15

4.1結論-15

4.2建議-15

附錄-16

參考文獻-19

致謝-20